العلوم الإنسانية » صفحة 53 » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 7 675

الغذاء والتدريب الرياضي

الغذاء والتدريب الرياضي .تعد الثقافة الرياضة لكل من المدرب والرياضي والقائمين على العملية الرياضية في كافة أنواعها من الضروريات والأولويات التي تعد بمثابة الركيزة الاساسية للعملية التدريبية ، فالتدريب ليس حجم ، شدة وكثافة...

تكملة الموضوع

0 4 597

التطبيق الميداني في المدارس

التطبيق في المدارس فرصة عظيمة وثمرة من ثمار الدراسة في كلية التربية الرياضية الحمد لله الذي جعل بعد كل تعب راحة وبعد كل زرع ثمرة وبعد كل دراسة وجهد نتيجة، فبعد دراسة الطلاب لمنهاج كلية التربية الرياضية ، وبعد بذل الجهد في...

تكملة الموضوع

0 3 265

كالنقش على الحجر

كالنقش على الحجر (التعلم في الصغر كالنقش على الحجر) مقولة نرددها دائما ً ، ولكن القليل من يحاول أن يستثمر هذه الحكمة العظيمة فالنقش على الحجر هي مهمة صعبة وليس من السهولة أن تنقش على حجر ، لكن أن أثر هذا النقش سيبقى واضحا ً...

تكملة الموضوع

الانجاز الرياضي فى المستويات الرياضية العليا

0 11 310

الانجاز الرياضي فى المستويات الرياضية العليا

الانجاز الرياضي فى المستويات الرياضية العليا إن تحقيق المستوى الرياضي العالي يتطلب عددا من الشروط والمؤهلات من قبل الرياضي ولابد من توفر درجة عالية من القابلية الجسمية والنفسية بالإضافة إلى الجانب الصحي هذا من جانب ومن جانب أخر...

تكملة الموضوع

0 5 686

الشروط العامة لتحقيق الانجاز الرياضي

الشروط العامة لتحقيق الانجاز الرياضي يرتبط تحقيق كل انجاز في المجال الرياضي بمجموعة من الشروط والمتطلبات‘ ويجب ان تكون واضحة المعالم للعاملين في حقل التخطيط للحصول على الانجاز والبطولات ، لذا تعتبر معرفة هذه الشروط من المبادئ...

تكملة الموضوع

0 13 824

قواعد التدريب الرياضي

قواعد التدريب الرياضي 1. قاعدة الأعداد العام: الأعداد العام معناه تطوير جوانب اللاعب وتكامله بدنيا وروحيا والتقيد بهذا المبدأ يعتبر الأساس للوصول باللاعب الى المستويات العليا. والأعداد بمعناه الشامل الكامل هو عبارة عن نمو وتطوير...

تكملة الموضوع

0 7 112

تدريب صعود المرتفعات

تدريب صعود المرتفعات تدريبات صعود المرتفعات لها تأثيرات ايجابية على تطوير وتنمية قوة وقدرة اللاعبين وهي مناسبة للاعبين الذين يعتمدون الألعاب التي تعتمد على سرعات عالية في الجري مثل : كرة القدم الرجبي كرة السلة وحتى عدائي...

تكملة الموضوع

0 30 898

تخطيط التدريب 2

تخطيط التدريب تخطيط التدريب - المحاضرة الثانية لمتابعة المحاضرة من هذا الرابط هنا الهدف من الخطة التدريبية هو تحديد العمل الذي يجب القيام به لتحقيق الأهداف المرجوة. الخطة التدريبية يجب أن يتم رسمها وكتابتها لتحديد الأهداف طويلة...

تكملة الموضوع

0 17 664

الدين الأوكسجيني The Oxygen Debt

الدين الأوكسجيني The Oxygen Debt خلال التدريبات العضلية تتمدد الأوعية الدموية في العضلات العاملة ويزداد ضخ الدم لها وذلك لزيادة متطلبات واحتياجات العضلات من الأكسوجين. ولغاية نقطة محددة يكون الأكسوجين الموجود كافي لتغطية احتياجات...

تكملة الموضوع

0 24 540

المعدل الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2MAX

المعدل الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2MAX تقاس اللياقة البدنية بكمية الأوكسجين التي تستهلك عند أداء التدريبات بالحد الأقصى السعة الهوائية القصوى لاستهلاك الأوكسجينVO2MAX هي كمية الأوكسجين بالمللي لتر التي يستطيع الفرد استخدامها في...

تكملة الموضوع