اللاعب » صفحة 16 » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

0 7 255

الهجوم الفردي فى كرة القدم

الهجوم الفردي فى كرة القدم تعريف الهجوم :- هو تنظيم لعب الفريق المستحوذ على الكرة و محاولة إحراز هدف في مرمى الخصم . ويأخذ لعب ويأخذ لعب الفريق الهجومي أشكال متعددة يتم من خلالها تغيير وتيرة اللعب وتغيير اتجاهه من اجل فتح ثغرة...

تكملة الموضوع

0 4 654

الاعداد النفسي وأهميته للأداء الحركي

الاعداد النفسي وأهميته للأداء الحركي لمعرفة الأهمية التطبيقية لعلم النفس الرياضي والاعداد النفسي الذي يقوم به المدرب الرياضي نذكر ما يأتي كمثال لفهم ذلك : صادف أحد المدربين مشكلة تتجلى بهبوط مستوى بعض لاعبي الفريق الذي يدربه رغم...

تكملة الموضوع

0 30 238

الخداع فى كرة اليد

مهارة الخداع فى كرة اليد الخداع:عبارة عن الحركة والحركات التي يؤديها اللاعب بجسمه او بجزء منه بالكرة او بدونها للحصول على رد فعل معين بالاتجاه المعاكس للحركة الاصلية للمهاجم من ما يسمح له بالتخلص من الرقابة الدفاعية . ويعتبر...

تكملة الموضوع

0 35 928

التنس الأرضي ومهاراته

التنس الأرضي ومهاراته التنس الارضي وضع الاستعداد : Ready Position إندرجة الاستعدادتحدد مدى قابلية اللاعب وإمكانيته على الاستجابة السريعة لظروف ومتطلبات اللعبوضمان حسن استقباله للكرة، فكلما كانت درجة ومستوى استعداده جيداً كلما...

تكملة الموضوع

0 44 078

أنواع ملاعب التنس الأرضى

أنواع ملاعب التنس الأرضى لعبة التنس الأرضى "اللعبة البيضاء" أو "لعبة الملوك".. إنها لعبة "التنس"، وقد اشتهرت باللقب الأخير؛ لأن الذين مارسوها في البداية كانوا نبلاء فرنسا في القرن 13 الميلادي؛ ولكن...

تكملة الموضوع

الكرة الطائرة مبادئها وتدريباتها الميدانية

1 6 697

الكرة الطائرة مبادئها وتدريباتها الميدانية

الكرة الطائرة مبادئها وتدريباتها الميدانية اصبحت لعبة الكرة الطائرة احد المظاهر المدنية الحديثة التي تعكس تقدم الدول و حجم رقيها واهتمامها ببناء اللاعب الجديد . فأما اللقاءات العالمية والاولمبية و القارية والدولية وحتى المحلية...

تكملة الموضوع

0 9 755

الحذاء الرياضي - مواصفات - وشروط

الحذاء الرياضي ... مواصفات... وشروط.... يعتبر الحذاء الرياضي هو الاكثر اهمية بين مستلزمات وادوات التمرين حيث يقع عليه ثقل الجسم ويمتص الصدمات ويقي صاحبه من بعض الاصابات كما يساهم في رفع الانجاز الرياضي. ومن مواصفات الحذاء...

تكملة الموضوع

0 89 514

مهارة التصويب في كرة اليد

التصويب ( التهديف ) في كرة اليد التصويب : هو الحركة النهائية لكافة الجهود المهارية والخططية التي استخدمت لوصول اللاعب إلى وضع التصويب فإذا فشل في إحراز هدف فان جميع تلك الجهود تذهب سدى فضلا عن فقدان الكرة وتحوله من الهجوم إلى...

تكملة الموضوع

0 32 292

المهارات الاساسية في كرة اليد (تدريبات)

بعض المهارات الاساسية في كرة اليد حمل ملف بوربوينت يحتوى على المهارات الأساسية فى كرة اليد بالتدريبات الوقفة الاستعدادية للمدافع في كرة اليد يقف اللاعب المدافع متباعد القدمين بمسافة متناسبة مع طوله ليتم توزيع ثقل الجسم على...

تكملة الموضوع

0 7 299

الحجز والتسديد فى كرة اليد

الحجز والتسديد فى كرة اليد تظهر التدريبات المرفقة العديد من تمارين الحجز المستخدمة في التدريب الأساسي مع الجري للداخل من الأمام أو من الخلف وبواسطة لاعبين أو ثلاث لاعبين من الخط الخلفي. تعتبر الجمل التكتيكية للتسديد التي يستخدم...

تكملة الموضوع