السعرات الحرارية » المكتبة الرياضية الشاملة

المكتبة الرياضية الشاملة-

جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر

0 3 446

جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر

جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 60 نصف كوب عصير تفاح معلب 72 نصف كوب عصير مشمش معلب 78 نصف كوب عصير عنب معلب 3 نصف كوب عصير ليمون معلب 59 نصف كوب عصير برتقال طازج 58 نصف كوب عصير...

تكملة الموضوع

0 32 657

جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون

جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 105 ملعقة طعام واحدة مارجين 120 ملعقة طعام واحدة زيت زيتون 120 ملعقة طعام واحدة زيت عباد الشمس 114 ملعقة طعام واحدة دهن غنم 126 ملعقة طعام واحدة زيت...

تكملة الموضوع

0 4 488

جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة

جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 405 158 جرام فطيرة تفاح 162 32 جرام شوكولا كيت كات 230 48 جرام شوكولا مارس 151 28 جرام شوكولا بالحليب 260 60 جرام شوكولا ميلكي واي 270 57 جرام شوكولا...

تكملة الموضوع

0 9 581

جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة

جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 340 134 جرام سندويش شاورما لحم 323 118 جرام سندويش شاورما دجاج 378 80 جرام سندويش دجاج 273 136 جرام سندويش مخ 348 147 جرام سندويش لسان 290 121جرام...

تكملة الموضوع

جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل

0 27 142

جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل

جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 7 ملعقة شاي حب هال مطحون 13 3 ملاعق شاي فلفل أحمر حار مجفف 7 ملعقة شاي قرفة 6 ملعقة شاي قرنفل 6 ملعقة شاي كمون 1 ملعقة شاي زنجبيل مسلوق 20 حبة...

تكملة الموضوع

0 5 232

جدول السعرات الحرارية للخضروات

جدول السعرات الحرارية للخضروات عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 31 واحدة متوسطة 60 جرام جزر 35 نصف كوب جزر مطبوخ 15 نصف كوب قرنبيط مطبوخ 12 نصف كوب قرنبيط غير مطبوخ 7 نصف كوب خيار مقطع 100 نصف كوب باذنجان مقلي 13 نصف كوب...

تكملة الموضوع

0 4 084

جدول السعرات الحرارية للمكسرات

جدول السعرات الحرارية للمكسرات عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 380 60 جرام جوز 209 ربع كوب لوز مجفف 160 28 جرام كاجو محمص جاف 165 28 جرام كاجو محمص بالزيت 170 28 جرام بندق محمص جاف 176 28 جرام بندق محمص بالزيت 170 28 جرام...

تكملة الموضوع

0 3 201

جدول كميات الكوليسترول في بعض الأطعمة

جدول كميات الكوليسترول في بعض الأطعمة عدد كميات الكولسترول الكمية نوع المادة 65 100 جرام لحم بقر غير مطبوخ 59 100 جرام لحم بقر غير مطبوخ قليل الدسم 83 100 جرام لحم بقر مطبوخ 79 100 جرام لحم حمل غير مطبوخ 78 100 جرام لحم حمل غير...

تكملة الموضوع

0 2 754

جدول السعرات الحرارية لمنتجات المخابز

جدول السعرات الحرارية لمنتجات المخابز عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 114 نصف رغيف خبز عربي أبيض 110 نصف رغيف خبز عربي أسمر 87.1 شريحة واحدة توست أبيض 85.6 شريحة واحدة توست أسمر 87.7 قطعة واحدة صمن همبرغر 204 قطعة واحدة...

تكملة الموضوع

0 1 772

جدول السعرات الحرارية لمنتجات البسكويت

جدول السعرات الحرارية لمنتجات البسكويت عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 420 100 جرام بسكويت 463 100 جرام بسكويت مملح 470 100 جرام بسكويت بالعسل 446 100 جرام بسكويت شاي الصباح 441 100 جرام بسكويت بالهال 445 100 جرام بسكويت...

تكملة الموضوع