المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة

    قسم : علوم الصحة / التغذية / السعرات الحرارية الكاتب: Tamer El-Dawoody تاریخ ارسال : 15 نوفمبر 2013 مشاهدة:2 469 شكوى

    عدد السعرات الحرارية

    الكمية

    نوع المادة

    405

    158 جرام

    فطيرة تفاح

    162

    32 جرام

    شوكولا كيت كات

    230

    48 جرام

    شوكولا  مارس

    151

    28 جرام

    شوكولا  بالحليب

    260

    60 جرام

    شوكولا  ميلكي واي

    270

    57 جرام

    شوكولا  سنيكرز

    230

    42 جرام

    شوكولا  كرانش

    120

    49 جرام

    شوكولا  تويكس

    473

    100 جرام

    شوكولا  بونتي

    52

    ملعقة طعام

    مربى

    8

    قطعة واحدة

    علكة

    11

    ملعقة شاي

    سكر أسمر

    20

    ملعقة شاي

    سكر أبيض

    267

    75 جرام

    كنافة بالجبن

    259

    75 جرام

    كنافة بالقشطة

    178

    35 جرام

    بقلاوة بالفستق

    7

    قطعة 10سم

    مخلل خيار

    99

    ملعقة طعام

    مايونيز

    104

    ملعقة طعام

    طحينة

    516

    100 جرام

    حلوة طحينية

    283

    100 جرام

    لب التمر الهندي

    4

    100 جرام

    خل

    293

    100 جرام

    دبس

    16

    ملعقة طعام

    كاتشاب

    139

    100 جرام

    ماستارد

    78

    100 جرام

    صلصة الكاري

    64

    100 جرام

    صلصة الصويا

    110

    نصف كوب

    معجون الطماطم

    30

    15 جرام

    فلافل

    180

    نصف كوب

    سلطة الدجاج

    219

    نصف كوب

    سلطة البيض

    186

    نصف كوب

    سلطة المعكرونة

    179

    نصف كوب

    سلطة البطاطا

    160

    نصف كوب

    سلطة التونا

    125

    100 جرام

    فتوش

    108

    100 جرام

    تبولة

    37

    100 جرام

    خيار باللبن

    20

    100 جرام

    سلطة خضراء

    106

    100 جرام

    بابا غنوج

    5

    حبة كبيرة

    زيتون أخضر

    نسخة للطباعة التعليقات: 0

    جدول السعرات الحرارية للمكسرات

    جدول السعرات الحرارية للمكسرات عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 380 60 جرام جوز 209 ربع كوب لوز مجفف 160 28 جرام كاجو محمص جاف 165 28 جرام كاجو محمص بالزيت 170 28 جرام بندق محمص جاف 176 28 جرام بندق محمص بالزيت 170 28 جرام...

    جدول كميات الكوليسترول في بعض الأطعمة

    جدول كميات الكوليسترول في بعض الأطعمة عدد كميات الكولسترول الكمية نوع المادة 65 100 جرام لحم بقر غير مطبوخ 59 100 جرام لحم بقر غير مطبوخ قليل الدسم 83 100 جرام لحم بقر مطبوخ 79 100 جرام لحم حمل غير مطبوخ 78 100 جرام لحم حمل غير...

    جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة

    جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 340 134 جرام سندويش شاورما لحم 323 118 جرام سندويش شاورما دجاج 378 80 جرام سندويش دجاج 273 136 جرام سندويش مخ 348 147 جرام سندويش لسان 290 121جرام...

    جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء

    جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 220 63 جرام كتف لحم غنم مطبوخ مع الدهن 135 48 جرام كتف لحم غنم مطبوخ بدون الدهن 205 85 جرام فخذ لحم غنم محمر مع دهن 140 73 جرام فخذ لحم غنم محمر بدون دهن...

    ×

    رسالة الموقع

    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
ما رأيك فى شكل الموقع الجديد؟

نوفمبر 2020 (5)
اكتوبر 2020 (17)
سبتمبر 2020 (5)
اغسطس 2020 (6)
يوليو 2020 (3)
يونيو 2020 (3)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.