المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل

    التغذية

    جدول السعرات للحليب و مُشتقاته

    جدول السعرات للحليب و مُشتقاته

    15 نوفمبر 2013, 19:48
    3 191
    0

    جدول السعرات للحليب و مُشتقاته عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 150 1 كوب حليب كامل الدسم 102 1 كوب حليب قليل الدسم 1% 121 1 كوب حليب قليل الدسم 2% 86 1 كوب حليب خالي الدسم 157 1 كوب حليب البقر 264 1 كوب حليب الغنم 168 1 كوب حليب الماعز 123 28 جرام حليب مُكثف مُحلى (مُعلب) 169 نصف كوب حليب

    دايت (حمية) حساء الكرنب (الملفوف)

    دايت (حمية) حساء الكرنب (الملفوف)

    15 نوفمبر 2013, 13:41
    1 813
    0

    دايت (حمية) حساء الكرنب (الملفوف) مبدأ الدايت (حمية): وهي دايت (حمية) تعتمد على تناول الخضار أو الفاكهة أو اللحم بشكل يومي ووفق برنامج أسبوعي بالإضافة إلى مزيج خاص من الكرنب (الكرنب (الملفوف)) والخضار الأخرى المحضرة بشكل حساء يؤخذ كلما أحس المريض بالجوع دونما حدود. وبعد أسبوع يعود المريض إلى

    حمية خل التفاح Cider Vinegar Diet

    حمية خل التفاح Cider Vinegar Diet

    15 نوفمبر 2013, 13:15
    2 039
    0

    حمية خل التفاح Cider Vinegar Diet مبدأ الحمية: اعتقد في الماضي أن لخل التفاح خصائص مذيبة لشحوم البدن ومسرعة للاستقلاب والإفراز الدرقي المنشط للاستقلاب، لذا استعمل خل التفاح كمساعد على فقدان الوزن في العديد من البرامج. وطريقة استخدام خل التفاح بغرض الحمية تتم إما عبر شربه مباشرة أو باستعمال حبوب خل

    حمية السكري من النمط الثاني

    حمية السكري من النمط الثاني

    15 نوفمبر 2013, 13:10
    1 558
    0

    حمية السكري من النمط الثاني يهدف من علاج المريض المصاب بذلك النمط من السكري تحقيق ما يلي: * قلب حالة المقاومة الأنسولينية واضطراب وظيفة خلايا بيتا عبر: - تعديل سكر الدم المرتفع. - تحقيق وزن مثالي عبر الحمية والرياضة. * تحقيق ضبط لاستقلاب البدن وضغط الدم الشرياني وشحوم الدم. (كولسترول > 200 ملغ/

    حمية السكري من النمط الأول

    حمية السكري من النمط الأول

    15 نوفمبر 2013, 13:07
    1 996
    0

    حمية السكري من النمط الأول مبدأ الحمية : توزع الحمية الغذائية على مرضى النمط الأول للسكري كما يلي: الكربوهيدرات (النشويات والسكريات): 60-55 %. الألياف الغذائية: 40-35 غ/يوم. البروتينات: 20-15 % من الحمية (أو 0.8 غ/كغ وزن عند خلوِّ المريض من اعتلال كلوي، لتخفض إلى 0,6-0,4 غ/كغ وزن في حال وجود اعتلال

    حمية الغريفون The Grapefruit Diet

    حمية الغريفون The Grapefruit Diet

    15 نوفمبر 2013, 12:56
    2 360
    0

    حمية الغريفون The Grapefruit Diet مبدأ الحمية: عرفت حمية الغريفون منذ عام 1936، وقد عرفت وقتئذ باسم حمية هوليوود، لكن أفضل الاكتفاء بتسميتها بحمية الغريفون تمييزاً لها عن حمية هوليوود المعتمدة على تناول الفاكهة كالباباي والأناناس والبطيخ الأحمر والعنب ( أو ما يعرف كذلك بحمية مرتفعات بفرلي). وتستمر

    حمية مايو كلينيك Clinic

    حمية مايو كلينيك Clinic

    15 نوفمبر 2013, 12:55
    1 801
    0

    حمية مايو كلينيك Clinic ذاع صيت حمية مايو كلينيك في السنوات العشرالأخيرة عبر الإنترنت، لكن ليس لهذه الحمية أية علاقة بمشفى مايو كلينيك الشهير الكائن في ولاية مينسوتا الأمريكية. تستمر الحمية أسبوعين فقط يلجأ بعدها إلى فترة راحة تتراوح بين أسبوع وثلاثة أسابيع يعود البدين بعدها للحمية لفترة أسبوعين

    حمية سكارسدال Scarsdale Diet حمية متوازنة لمرضى القلب

    حمية سكارسدال Scarsdale Diet حمية متوازنة لمرضى القلب

    15 نوفمبر 2013, 12:53
    3 124
    0

    حمية سكارسدال Scarsdale Diet حمية متوازنة لمرضى القلب: ابتكر طبيب القلبية الأمريكي هرمان تاناور Herman Tarnower حمية قليلة الحريرات أراد بها تجنيب مرضى القلب البدناء صعوبات الحمية الصارمة أسماها بحمية سكارسدال نسبة إلى اسم مدينته الكائنة في ولاية نيويورك، لكن هذه الحمية سرعان ماعرفت بحمية الذواقين

    حمية الدكتور أغاتستون Agatston أو حمية الشاطئ الجنوبي

    حمية الدكتور أغاتستون Agatston أو حمية الشاطئ الجنوبي

    14 نوفمبر 2013, 21:16
    1 934
    0

    حمية الدكتور أغاتستون Agatston أو حمية الشاطئ الجنوبي ابتكر الدكتور آرثر أغاتستون الباحث في المراكز القلبية بولاية فلوريدا الأميريكية حميةً ناقصة الحريرات تعتمد على البروتينات بشكل رئيسي وتقل من الكربوهيدرات والدسم دون أن تحذفهما والتي نشرت مؤخراً بعد الموجة الإعلامية التي رافقت حمية أتكينز الغنية

    حميات الزمر الدموية - حميات عالمية international diets

    حميات الزمر الدموية - حميات عالمية international diets

    14 نوفمبر 2013, 20:59
    2 445
    0

    حميات الزمر الدموية أظهرت الدراسات وجود علاقة بين زمرة الدم ونوعية الاستقلاب وبالتالي نمط التغذية. حيث أن زمر الدم لم تظهر في نفس العصر بل ضمن تسلسل في حقب زمنية مختلفة. هذا التسلسل يفيد بأن لكل زمرة نظامها الغذائي المناسب للزمن الذي ظهرت فيه. فصيلة -+O : نمط الغذاء الملائم لهذه الزمرة هو الغذاء