المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    علم التغذية - تغذية الرياضي
    0 37 423
    علم التغذية - تغذية الرياضي

    علم التغذية - تغذية الرياضي

    علم التغذية - تغذية الرياضي تعريف علم التغذية : علم التغذية هو ذلك العلم الذي يدرس الغذاء وكيفية استعمال الجسم له واستفادته منه . يحتوي الغذاء علي العديد من العناصر الغذائية اللازمة لجسم الإنسان حيث تأخذ أجسامنا احتياجاتها من...

    الفيتامينات والمكملات الغذائية
    0 27 128
    الفيتامينات والمكملات الغذائية

    الفيتامينات والمكملات الغذائية

    الفيتامينات والمكملات الغذائية الفيتامينات والمعادن Vitamins " src="http://www.sport.ta4a.us/uploads/posts/2012-07/1343652404_1-vita.jpg" border="0" alt=""> ولكل فيتامين دور محدد وينظم عملية...

    التغذية السليمة
    0 10 883
    التغذية السليمة

    التغذية السليمة

    التغذية السليمة المحتوى: مقدمة عن التغذية السليمة. العناصر الغذائية : الكربوهيدرات البروتينات الدهون المعادن الفيتامينات الماء 3- الهرم الغذائي ومكوناته 4- الأمراض الناتجة عن سوء التغذية : فقر الدم (الأنيميا ) النقص الشديد في...

    الوجبات الخاصة للرياضيين وعلاقتها بحدوث الإصابات
    0 8 829
    الوجبات الخاصة للرياضيين وعلاقتها بحدوث الإصابات

    الوجبات الخاصة للرياضيين وعلاقتها بحدوث الإصابات

    التغذية للرياضيين الوجبات الخاصة للرياضيين وعلاقتها بحدوث الإصابات المحتويات المقدمة مكونات الوجبات الغذائية المتكاملة مصادر الطاقة التمثيل القاعدي العوامل التي يجب مراعتها عند تغذية الرياضيين الحد من الاصابات الجهاز العضلي...

    المسئولية القانونية للمنشطات
    0 6 893
    المسئولية القانونية للمنشطات

    المسئولية القانونية للمنشطات

    المسئولية القانونية للمنشطات لقد أصبح تعاطى المنشطات فى العصر الحالى من الأمور المألوفة فى مجتمعنا الحالى ولم يقتصر الأمر على الرياضين فقط وانما امتد الأمر الى كل الطبقات فلقد أصبح الطالب يتعاطى بعض الأقراص والأدوية المنشطة لكى...

    ريجيم تلت التلاتة .. كام
    0 5 147
    ريجيم تلت التلاتة .. كام

    ريجيم تلت التلاتة .. كام

    هذا الرجيم أساس فكرتة تقوم على ثلاثة أمور : 1- التنوع الغذائى .. خاصة فى الطبق الرئيسى حيث يتم توفير احتياجات الجسم من منطلق الفلسفة الغذائية التى تؤمن بأن الريجيم الصحيح يقوم على العناصر الغذائية الشاملة ، مع الحرص على تناول ثلث...

    محاذير التنوع الغذائى للأطفال
    0 1 978
    محاذير التنوع الغذائى للأطفال

    محاذير التنوع الغذائى للأطفال

    محاذير التنوع الغذائى للأطفال • أسلوب غذائى معتدل يلائم عمر الرضيع : قديما وفى الأربعينات كانت الأمهات يطعمن أطفالهن القشدة والذبدة والبيض المسلوق بمجرد بلوغه الشهر الثانى وفى الخمسينات بدأ خبراء التغذية ينصحون بتقديم الحبوب...

    طرق علاج النحافة
    0 2 625
    طرق علاج النحافة

    طرق علاج النحافة

    نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة في البداية : يجب زيارة اختصاصي التغذية لمعرفة السعرات التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن. تناول وجبات إضافية قبل النوم وبين الوجبات الرئيسية. شرب العصائر الغنيّة بالطاقة مثل خليط الكوكتيل...

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
    0 2 264
    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه...

    المكملات الغذائية
    0 5 390
    المكملات الغذائية

    المكملات الغذائية

    المكملات الغذائية يبحث الرياضيون بشكل متواصل عن وسائل ترفع من مستوى اداءهم الى الحد الذي يفوق قدراتهم الفردية بهدف تحقيق انجازات رياضية والوصول الى المراكز المتقدمة وعلى كافة المستويات، حيث لم تعد زيادة الاحمال التدريبية...

سبتمبر 2022 (15)
اغسطس 2022 (2)
يونيو 2022 (11)
مايو 2022 (40)
مارس 2022 (1)
فبراير 2022 (14)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.